気づけば今年もあと1ヶ月を切りました。
年末は多くの人にとって慌ただしくなりがちで仕事やプライベートのイベントが重なり合う時期ですよね。
イベントが多いことで楽しいと感じる反面、やはりバタバタと忙しい日々を過ごしているとストレスは溜まってしまうものです。
そんな時こそ、CBDオイルが心身の疲れの解消が期待出来ます。
CBDオイルを活用して年末を楽しく切り抜けていきましょう!!
CBDオイルのストレス解消効果
・神経伝達物質の調整
CBDオイルはリラックス効果があり神経の過剰な興奮を抑制する働きがあります。
神経伝達物質に影響を与え自律神経を整えてくれるため心身が穏やかな状態になり冷静な判断ができるようになります。
・抗酸化作用
酸化ストレスは過剰になると細胞に損傷を起こし様々な健康問題が起きます。
老化の促進・心血管疾患・がんの発生や進行に関わる ...など
CBDは抗酸化作用を持ち細胞を酸化ストレスから守ってくれます。
ストレスは体内の酸化ストレスを増加させる傾向があるため、CBDがこれを軽減する役割が期待出来るということです。
・炎症の抑制
ストレスは炎症の引き金になることがありCBDは抗炎症作用を発揮することが報告されています。
炎症の軽減は身体全体のバランスを保ち、ストレスへの対抗力を高めることが期待出来ます。
ストレス解消のためのCBDマッサージ
CBDオイルは肌に塗布してマッサージすることもおすすめです。
特に首や肩や背中などの筋肉をほぐすことで、疲れやストレスがほどけていく感覚を得られます。
日常の疲れをマッサージとCBDのWアプローチで解消しましょう。
CBDをマッサージに使うならCBDマッサージオイルを使用することでより高い効果が期待出来ます。
マッサージ店によってはCBDのオプションがあったりもするので、
そこで試してみるのが一番お手軽でおすすめです。
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リラックス効果を最大限に引き出す方法
CBDオイルのリラックス効果を最大限に引き出すためには適切な環境で摂取することが大切です。
「静かな場所でゆったりとした時間を取りながら」「朝に温かいものを飲むなど一息ついたタイミングで」
アロマディフューザーを使ってリラックスできる香りをプラスするのもおすすめです。
ストレス解消の一環としてのヨガ
CBDオイルを取り入れたヨガも効果的です。
CBDのリラックス効果とヨガの呼吸法やポーズが組み合わさることで、心地よいリラックス状態が生まれます。
CBDとヨガについて詳しく知りたい方は
こちらをご覧ください
年末はCBDオイルを活用してストレスのない快適な日々をお過ごしください。
CBDは効果を実感出来るまで少し時間がかかるので今のうちから継続して使い始めるのをおすすめします。
