ダイエットのための運動、アスリートの筋トレ、長時間歩いた、重い荷物を運んだ...など。
とにかく運動すると訪れるやっかいな症状、筋肉痛。
筋肉痛になった部位にもよりますが日常生活で支障があるレベルで痛いこともありますよね。
よく休んだり、マッサージしたりなど筋肉痛を和らげる方法はいくつかありますが、
CBDでも同等の効果が得られるとされています。
CBDの筋肉痛に対する作用
1. 抗炎症作用
CBDは抗炎症作用を持っており、筋肉の炎症を軽減することが期待されます。
筋肉痛は炎症反応が関与しているため、CBDがこれを抑制することで痛みの軽減が期待されます。
2. 筋肉のリラックス効果:
筋肉は緊張しているとそれが痛みや不快感を引き起こすことがあります。
CBDは筋肉をリラックスさせる作用があるとされているので痛みを和らげることができるというわけです。
3. 痛みの認識の変化
CBDはエンドカンナビノイドシステムに作用し痛みの感覚を変化させることがあります。
これにより筋肉痛の感じ方が和らぐ可能性があるとされています。
4.睡眠の改善
筋肉痛は良い睡眠を妨げる要因となる場合もあります。
根本的な筋肉痛の改善に必要なのは結局のところ十分な睡眠のため、
CBDが睡眠の質を向上させることで筋肉の回復速度を早めることが期待出来ます。
実際にどんな人が使っている？
1.アスリートやトレーナーの報告
一部のプロのアスリートやトレーナーは、
CBDをトレーニング後や競技後に使用して筋肉痛を軽減し回復をサポートしていると語っています。
2.慢性疾患患者の報告
慢性的な筋肉痛を抱える患者は、CBDを利用して症状の軽減を実感しているという報告があります。
特に関節炎や線維筋痛症のような疾患を抱える人々が、CBDの抗炎症作用を活かしているとされています。
3.一般の使用者の報告
一般の人々も、CBDを使用して筋肉痛を緩和できると感じている報告があります。
当然個人差はあるので「使えば絶対に筋肉痛が治る」というわけではありませんが、
筋肉痛に困っている方はぜひ一度試してみてはいかがでしょうか？
CBDを活用して効率よくダイエットや筋トレに励みましょう！！
